Ma 23.8 CT30min, 8.8km, 237kcal / 120vatsaa
Ti 24.8 - (väsy, ei jaksanu mitään)
Ke 25.8 CT30min, 8.7km, 234kcal / 120vatsaa / 10min kahvakuulalla + 20min soutulaitteella -> 127hr (ylin 156), 177kcal
To 26.8 7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h14min, 111hr (ylin 121), 341kcal, 5.6kmh
Pe 27.8 -
La 28.8 - (töitä 11h45min)
Su 29.8 10km kävelylenkki Penan kanssa (pari intervallia) -> 1h31min, 130hr (ylin 176), 477kcal,
Kommentit