Ma 25.8     1h12min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera

Ti 26.8       1h7min kävelylenkki Penan kanssa -> 6.19km / Juoksulenkki -> 51min26sek , 8.69km ja 10.14km/h

Ke 27.8      n.1h treeni sis. -> Soutu 10min (lämmittely), 30min kahvakuula osuuden ja vatsoja sekä selkäliikkeitä

To 28.8      55min kävelylenkki Penan kanssa -> 4.85km /  Juoksulenkki -> 47min49sek, 8.09km ja 10.1km/h

Pe 29.8      Juoksulenkki -> 5.44km, 33min1sek ja 9.9.km/h  / Venyttelyt 20min

La 30.8      -  (n.2h käsitreeni kuusien muotoon leikkaamisen parissa käsipelillä -> pensasleikkuri rikki)

Su 31.8      Juoksulenkki -> 13.84km, 1h25min35sek ja 9.7km/h  / 1h kävelylenkki Penan+miehen kera / Venyttelyt 20min