Ma 18.6 (Hyötyliikuntana kaivuuta ja laattojen kantoa)
Ti 19.6 1h10min kävely/hölkkälenkki Penan kanssa
Ke 20.6 2h ´Ookko nää kahavakuulaillu` treenit
To 21.6 - Su 24.6 - (Löysäilyä)
torstai, 21. kesäkuu 2012
Ma 18.6 (Hyötyliikuntana kaivuuta ja laattojen kantoa)
Ti 19.6 1h10min kävely/hölkkälenkki Penan kanssa
Ke 20.6 2h ´Ookko nää kahavakuulaillu` treenit
To 21.6 - Su 24.6 - (Löysäilyä)
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit