Ma 8.7    -

Ti 9.7     1h2min kävelylenkki Penan kans

Ke 10.7   1h2min kävelylenkki Penan kans (HAH! Tismalleen sama aika kuin eilen=) / 48min OAJ treeni (kuulat 12, 10 ja 8kg) / Kokkiksen ympärijuoksu -> 13min / 20kpl punnerruksia 

To 11.7    1h5min kävelylenkki Pena kanssa / 29min juoksulenkki

Pe 12.7    -

La 13.7     Hölkkä-kävely-hölkkälenkki -> 46min40sek, 7.32km ja 9.4kmh (max.11.8)

Huom: Oli tarkotus mennä puhdas juoksulenkki, mutta penikat rupes huutaan hoosiannaa jostain syystä ihan urakalla. =/ "Puujalka" juoksu..

Su 14.7     Pyörälenkki miehen kanssa (päätöntä surffailua ympäri ämpäri) -> 1h37min ja 27,36km