Eilen tein pari treeniä Yogaian ohjauksessa. Powerjoogan joka on jo tuttu, ja sen päälle vielä yhden itselle ainakin uutuustunnin -> Total body conditioning. Eli kokovartalo treenin. Siinä käytettiin käsiliikkeissä apuna käsipainoja. Alun jälkeen olin että "Ei hitto mikä pelle. Eihän tää tunnu missään!" Jatkoin kuitenkin tekemistä ja kyllä rupes tuntuun käsissä jossain vaiheessa ja kun päästiin vatsoihin niin meinas leksa lentää! Eka ajatus ei ollu lopettaa vaan "Ei hitto. Täähän toimii!" =D

JillianM.jpg

"Ellet sinä oksenna, pyörry tai kuole, jatka matkaa"