Ma 27.1     -  (vain 40min rauhallinen käpsylenkki Penan kanssa)

Ti 28.1       51min kävelylenkki Penan kanssa / Hiihtolenkki (luistelu) -> 39min6sek, 8.29km ja 12.7kmh / 3 sarjaa leuanvetoja / 30 punnerrusta

Ke 29.1      Jooga 1h15min / Hölkkälenkki Penan kanssa -> 5km ja 38min

To 30.1      Reilu tunti kiipeilyä (boulderointi+köysi)

Pe 31.1      -  (vain 40min rauhallinen käpsylenkki Penan kanssa)

La 1.2        Reilu tunti kiipeilyä (boulderointi)

Su 2.2       Jooga 30min / 1h7min kävelylenkki miehen ja Penan kera