Turvonnut olo. Eikä johdu pelkästään joulusta. Olo oli tuhti jo ennen joulua.
Kävi eilen vieraita ja puhuttiin myös liikunnasta, tai sen puutteesta joulun aikaan. Mies meinas että "Juu on tuo S:kin pitänyt liikunnasta taukoa pari viikkoa nyt joulun aikaan". Kylmä totuus kyllä on että sitä taukoa on tullut pidettyä jo pari kuukautta!!! Selasin tuossa marras-joulukuun liikuntapäivityksiä ja löysin ainoastaan yhden kunnollisen liikuntaviikon koko ajalta. Järkyttävää. Pasmat sotkikin se työajan normalisointi marraskuun alusta lähtien. Ennenhän pääsin jo yhdeltä töistä ja syhkäsin suoraan Penan kanssa lenkille, sit ruoka ja parin tunnin tauko ja illalla salin puolelle jos jakso. Useimmiten jakso. Nyt ei muka tahdo löytyä aikaa liikunnalle. Höpö höpö ja selitykset sikseen. Löysinkin sopivasti iltalehden sivuilta muutaman kannustuksen ja hyvän faktan. Paras oli tää ->
Yksi tunti on neljä prosenttia päivästäsi. Lopeta siis tekosyyt ja liiku!
Ja juu se liikunnan vähyys/puute näkyy jo puntarissa. Nnnoouuuuuu.......
Kommentit