Ma 7.5 2h haravoimista
Ti 8.5 Käppäilylenkki Penan kanssa -> 4.85km, 52min ja 213.5kcal / 2h haravoimista
Ke 9.5 Käppäilylenkki Penan kanssa -> 5.75km, 1h6min ja 255.9kcal / 2h puuhommia
Huom: Pari pätkää hölkäten ja kiivettiin Köykkyrin huipulle
To 10.5 2h puuhommia / Leuanvetoharjotuksia vetokumilla
Huom: Kylläpä tuntuu käsissä. Jesh! =D
Pe 11.5 - La 12.5 - (leuanvetoharjotuksia vetokumilla)
Su 13.5 - (töitä 12h)
HUOM: Piti loppuviikko ottaa rennosti ettei VAAN mene rikkoon paikkoja. Maanantaina nimittäin treenit sellaisen ohjaajan opastuksessa jota olen odottanut pitkään ja hartaasti!. JESH!
Kommentit