Ma 18.2 -
Ti 19.2 CT15min (lämmittely) / 21min kuulatreeni (14 ja 2*8kg) / Loppulämmittelynä 15min sisäpyöräily / 100vatsaa
Ke 20.2 Pertsahiihtolenkki Penan kanssa -> 7.2km ja 47min + normi ladulla yksin minilenkki 2.8km ja 15min / Jooga 1h
To 21.2 -
Pe 22.2 -
La 23.2 Hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 5.9km ja 47min
Su 24.2 Luisteluhiihtolenkki miehen kanssa -> 8.4km ja 46min / 20min lumityöt
Kommentit