Ma 3.6 37min juoksulenkki (n.6.5km)
Ti 4.6 -
Ke 5.6 Kahvakuulatreeni 1h (ulkona, kuula 10kg) / 21.45km pyörälenkki (maantie) -> 48min55sek, 26.3kmh (max.40) / Venyttelyt 20min
To 6.6 - La 8.6 -> Ei mitään hajua teinkö mitään liikunnallista. Öö.... Liikaa hommaa puutarhassa.. =/
Su 9.6 Puuhommia 2-3h
Kommentit