Ma 4.2     -

Ti 5.2       Soutu 15min (lämmittely) / Leuanvetoja muutamia (harj.) / OAJ treeni 24min (kuulat 14, 12 ja 10kg) / Muutamia dippejä / Vatsoja 10min / CT15min / Venyttelyt 15min

Ke 6.2      Sauvakävelylenkki Penan kanssa -> 5.4km ja 55min / Jooga 1h

To 7.2       Sisäpyöräily 1h30min

Pe 8.2       CT15min (lämmittely) / Combitreeni 30min / Sisäpyöräily 15min (loppu.läm.) / Venyttelyt 45min

La 9.2       ​-

Su 10.2    Hiihtolenkki Iipon kanssa Köykkyrissä -> 11km ja 51min