Vappuaattona kävin kevään ensimmäisen pidemmän juoksulenkin. Tavoitteena oli mennä vaan yli 10 kilsaa kun tän kevän pisin on ollu pikkasen vajaa 10. Kilsoja kertyikin mukavat 12.64 ja kulki ihan hyvin. Ilman ainuttakaan kävelypätkää ja vauhtikin oli sama kuin lyhemmillä lenkeillä eli 10.7kmh.  Olin ja olen tosi tyytyväinen tuohon. :) Lenkin jälkeen hörppäsin vettä ja vedin pari minsaa happea ja sit syhkäsin uudestaan baanalle. Sillä kertaa lähti mukaan mies ja kamera. Mulla on ollut jo pidenpään haluna  nähdä miltä se oma meno näyttää.

https://www.youtube.com/watch?v=qmEy-cjSTrQ

https://www.youtube.com/watch?v=Lc2Hd-UQwaA

https://www.youtube.com/watch?v=r9ZYgSuGERI

Ja lopuks otin spurtin kun luulin että miehellä jo kamera kiinni..

https://www.youtube.com/watch?v=-p4oU4ck5M8

Hillitön muuten toi mun tukka vispaus, mutta eipä sitä muutenkaan saa kun pitää lippistä. Pakko tunkee sieltä reiästä ja jos laittaa letin niin se hakkaa sit mua. Tuota avointa ponnarin vispausta en ees tunne. :)
Nii ja omaan silmään ainakaan toi juoksu ei näyttänyt niin katastrofaaliselta kun aattelin. Vähän tosin näyttää siltä niin kuin pelkäsinkin että askellan erinlailla vasemmalla entä oikealla jalalla. =/ Miten lie vois yrittää korjata ja mistä sit johtunee? Hhmm.

Sit maanantaina testasin/treenailin leuanvetoja. Tein aluks pienen hypyn kanssa ja mutisin miehelle että en ees uskalla koittaa ilman hyppyä kun pettyy kuitenki. No testasin sit ja menihän se! Wuhuu!. Aika erikoista vaikka en oo leuanvetoja treenannu pitkään aikaan. Viime viikolla yhtenä päivänä ja sillo päätin että jatkossa kun treenaan niin en ota sitä vetokumia avuksi kuin ihan loppuvetoihin jos pakko. Saa paremmin tuntumaa.

https://www.youtube.com/watch?v=kh6nftAPYbM

Nyt kun uskaltais vielä koittaa että irrottaa jalat maasta ennen kuin lähtee vetämään. Näyttää nimittäin siltä ettei se kaukana enää se todellinen leuka oo. Taitaapi olla pällistä kii enää..Se usko itteensä. Hhmm.
Tässäpä vielä vertaukseksi 4kuukauden takaa.. Hypyn kanssa ja vitsit kun näyttää raskaalta, mutta niin näytän näköjään minäkin. Vitsi mikä tankki.. ;)

https://www.youtube.com/watch?v=fugxE9vsLwQ

Oon siis kuukauden päivät syönyt nyt normisti ja kävin puntarilla tässä paripäivää sitten. Arvelin ainakin 2 killoo tulleen mässäilyjen takia takaisin, mutta mitä vielä. Pudonnut vielä kilon.
Lähes kaikki housut näyttää edelleen tältä.

WP_20150430_006%5B1%5D.jpg

Vyökaupoille? Mies veikkas että tuossa on syy miks leuanvedot sujuu nykyään kevyemmin. Tjaa, suattaapi hyvinnii olla.