Ma 17.2 -
Ti 18.2 52min kävelylenkki Penan kanssa / 1h treeni sis. -> soutulaitteella lämmittely, leuanvetoja 3sarjaa, renkailla vaakasoutua, 14kg kahvakuulalla etuheilautuksia, lankutusta, käsipainoilla liikkeitä, vatsoja ja 11 vetoa juoksumatolla
Ke 19.2 Jooga 1h30min
To 20.2 50min kävelylenkki Penan kanssa
Pe 21.2 1h kävelylenkki Penan kanssa
La 22.2 -
Su 23.2 1h40min hiihtolenkki (Pertsa) -> 16.8km / 1h16min kävelylenkki miehen ja Pena koiran kera
Kommentit