Ma 4.8 Maantiepyörälenkki -> 18.96km, 40min30sek ja vauhti 28.1km/h
Ti 5.8 - Pe 8.8 - (remppaa)
La 9.8 Juoksulenkki 5.94km, 35min34sek ja 10km/h
Su 10.8 1h10min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera
maanantai, 18. elokuu 2014
Ma 4.8 Maantiepyörälenkki -> 18.96km, 40min30sek ja vauhti 28.1km/h
Ti 5.8 - Pe 8.8 - (remppaa)
La 9.8 Juoksulenkki 5.94km, 35min34sek ja 10km/h
Su 10.8 1h10min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit