Eilen pääsin vihdoin salihuoneen puolelle asti muutakin kuin siivoaan. Olin vissiin niin tohkeissani että unohtu lämmittely ihan totaalisesti. Samoin kuin loppuvenyttelyt. Hups... =D Oli kuulaa, boxihyppyjä, leuanvetoja, vatsaa, selkää....
Lopuksi purin patoutumat säkkiin 10min ajan. Toimi!

WP_20140102_017%5B1%5D-normal.jpg

WP_20140102_035%5B1%5D-normal.jpg

WP_20140102_033%5B1%5D-normal.jpg

WP_20140102_001%5B1%5D-normal.jpg

Lopuks olikin hyvä sit halia säkkiä. Olin niin poikki. :)

Mulla yleensä treenin ajan pauhaa tv taustalla, mutta säkkiin mätkiessä raikaa musiikki mahdollisimman isolla. Nickelback ja Linkin Park toimii kaikista parhaiten!

Tää on hyvä lämmittelybiisi ->

http://www.youtube.com/watch?v=cwFvWjQgihw