Eilen pääsin vihdoin salihuoneen puolelle asti muutakin kuin siivoaan. Olin vissiin niin tohkeissani että unohtu lämmittely ihan totaalisesti. Samoin kuin loppuvenyttelyt. Hups... =D Oli kuulaa, boxihyppyjä, leuanvetoja, vatsaa, selkää....
Lopuksi purin patoutumat säkkiin 10min ajan. Toimi!
Lopuks olikin hyvä sit halia säkkiä. Olin niin poikki. :)
Mulla yleensä treenin ajan pauhaa tv taustalla, mutta säkkiin mätkiessä raikaa musiikki mahdollisimman isolla. Nickelback ja Linkin Park toimii kaikista parhaiten!
Tää on hyvä lämmittelybiisi ->
Kommentit