Ma 17.9 7km käppäilylenkki miehen ja koiruuden kanssa -> aikaa meni n.1,5h
Huom: Käytiin etsimässä geokätköä. =)
Ti 18.9 1,5h puuhommia
Ke 19.9 Kuulatreeni 30min (käsipainotteinen, kuulat 2*8, 12 ja 14kg) / Joogaa kotona 30min / 45min käppäilylenkki miehen ja koiruuden kanssa / Venyttelyt 25min
To 20.9 Kuulatreeni 35min (kuulat 2*8, 10 ja 14kg) / Vatsat 12min
Pe 21.9 -
La 22.9 Pyörälenkki miehen kanssa -> n.35km, n.2h, n. 862kcal
Huom: Käytiin palloileen Oulun puolella. Akku loppu paluumatkalla ja sen takia "noin" merkinnät.
Su 23.9 1h iltakävelylenkki miehen ja koiruuden kanssa
Kommentit