Ma 16.11    -  (remppaa)

Ti 17.11      - (remppaa)

Ke 18.11     Kävelylenkki Penan kanssa (40min) ja loppu ilta remppaa

To 19.11      Kävelylenkki Penan kanssa -> 46min  /  Selkä 45min (yoogaia)   /  Leuanveto treeniä

Pe 20.11      Kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera -> 1h39min /  Leuanveto treeniä

La 21.11       Hiihtolenkki (luistelu) -> 8.4km, 38min48sek ja 13.2kmh /  Leuanveto treeniä

Su 22.11      Dynamic Yoga 60min (yoogaia) / Kävelylenkki miehen ja Penan kera -> 1h42min  /  Leuanveto treeniä