Ma 29.9     -

Ti 30.9      1h kävelylenkki Penan kanssa  / 35min Venyttelyt

Ke 1.10     30min kävelylenkki Penan kanssa / Jooga 1h30min

To 2.10     55min kävelylenkki Penan kanssa / Pyörälenkki -> 54min9sek ja 19.08km

Pe 3.10     1h34min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera

La 4.10      50min kävelylenkki Penan kanssa / 40min selkäjumppa (venyttely+jooga) / 30min kävelylenkki Iipon ja Penan kanssa

Su 5.10      54min kävelylenkki Penan kanssa / 1h kävelylenkki miehen ja Penan kera