Ma 2.7 Kuulatreeni Köykkyrissä (mukana 10kg kuula) / Venyttelyt 35min
Huom: Olipa pitkästä aikaa tiukkasetti käsille. Kädet ihan muussina seuraavana päivänä =D
Ti 3.7 Kuulatreeni pihalla -> Tein haasteen johon meni aikaa 15min11sek (kuulat 12 ja 2*8kg) / 100 vatsaa / flippiharjottelua kuulilla (eli lisää monttuja pihalle..haha!) / Loppuverryttelyksi pieni hölkkätestirundi polvelle 2.5km (13min47sek) / Venyttelyt 25min
Ke 4.7 - Pe 6.7 - (Synttäreillä ravaamista yms)
La 7.7 Pyöräilyä A:n kanssa
Su 8.7 Pitkä iltakäppäilylenkki A:n ja Penan kanssa
Kommentit