Ma 15.2 Kävelylenkki Penan kanssa 1h3min
Ti 16.2 Kävelylenkki Penan kanssa 1h
Ke 17.2 Kävelylenkki Penan kanssa 42min28sek / Powerjooga 45min / Opening the hips 30min
To 18.2 Kävelylenkki Penan kanssa 55min / Hiihtolenkki miehen kanssa (pertsa) -> 46min43sek, 7.84km ja vauhti 10.1kmh
Pe 19.2 Kävelylenkki Penan kanssa 40min
La 20.2 Hiihtolenkki miehen kanssa (pertsa) ->17.68km, 1h43min44sek ja vauhti 10.2kmh
Su 21.2 300kcal ohjelma juoksumatolla (30min) / Iso jytky treeni 20min (etuheilautusta 14kg ja lankkua vuorotellen) / Leuanvetoja ja punnerruksia / Kävelylenkki miehen ja Penan kera 1h42min
Kommentit