Ma 14.5 1,5h kuulatreenit / Leuanvetoharjoituksia vetokumilla 4sarjaa / Puuhommia 1h
Ti 15.5 Puuhommia 2h
Ke 16.5 5.3km käppäilylenkki Penan kanssa (1kerta Köykkyrin huipulle) -> 1h6min / Puutarhahommia 2h
To 17.5 Puuhommia 2h
Pe 18.5 Töihin pyöräily -> n.21km, n.45min, 608kcal, 25.5kmh (ylin 39.2)
La 19.5 Puuhommia 3-4h
Su 20.5 Puuhommia 1h15min
Huom: Tää viikko mennyt hyvin hyötyliikunta puoleisesti. Eikä puuhommille vielä loppua ihan hetkeen näy.. =D
Kommentit