Ma 14.9 Juoksulenkki Köykkyrissä -> 10.51km, 1h7min28sek ja vauhti 9.3kmh / Venyttelyt 30min (sis.rullailun)
Ti 15.9 Kävelylenkki Penan kanssa -> 42min / Yoogaia jumppa 40min (vatsa-peppu-reisi) / Venyttelyt 25min
Ke 16.9 Kävelylenkki Penan kanssa -> 1h / Juoksulenkki -> 8.89km, 53min44sek ja vauhti 9.9kmh / Venyttelyt 20min
To 17.9 Kävelylenkki Penan kanssa -> 50min / Juoksulenkki -> 9.32km, 58min54sek ja vauhti 9.5kmh / Venyttelyt 20min
Pe 18.9 -
La 19.9 -
Su 20.9 Kävelylenkki Penan ja miehen kera -> 1h45min
Kommentit