Ma 18.4 7.8km kävelylenkki Penan kanssa (muutama hölkkäpätkä) -> 1h10min, 127hr (ylin 170), 444kcal, 6.7kmh
Ti 19.4 7.2km hölkkälenkki -> 42min, 153hr (ylin 182), 272kcal, 10.1kmh / 20min 6 ja 10kg:n kahvakuulilla heilumista ulkona
Ke 20.4 5.2km kävelylenkki Penan kanssa -> 54min (sykevyö ei toiminut koko matkaa)
To 21.4 5.8km kävelylenkki Penan kanssa -> 58min (sykevyö temppuili taas)
Pe 22.4 -
La 23.4 -
Su 24.4 21km pyöräilylenkki -> 54min, 159hr (ylin 175), 579kcal, 22.9kmh (ylin 33.9)
Fiilis: Selkä temppuillut taas viime aikoina enemmän, varsinkin tällä viikolla, joten piti ottaa vähän iisimmin. =/
Kommentit