Ma 22.8      13.6km hölkkälenkki -> 1h21min, 172hr (ylin 181), 950kcal, 10.1kmh  /  Venyttelyt

Huom: Eka yli 10km lenkki IKINÄ. Upeeta!

Ti 23.8          -

Ke 24.8       1h käppäilylenkki Penan kanssa

To 25.8        20min Kahvakuulalla  /  125kpl vatsaa kahvakuulan kanssa  /  Venytyksiä 

Huom: 15min 12kg k.kuulan kanssa ja 5min 10kg. Vatsoja 75kpl 10kg:n k.kuulan kanssa ja 50kpl 6kg:n kanssa

Pe 26.8 - Su 28.8     -  (reissussa)