Ma 13.6 Hyötyliikuntana nurmikon leikkuuta / Kävelylenkki Penan kanssa 42min
Ti 14.6 Kävelylenkki Penan kanssa 40min / Rullaluistelulenkki (sauvojen kanssa) -> 14.45km, 50min58sek ja vauhti 17kmh (3:32/km)
Ke 15.6 Kävelylenkki Penan kanssa -> 33min / Rullaluistelu systerille sauvojen kanssa -> 4.71km ja 16min48sek / Rullaluistelulenkki systerin kanssa -> 8km40min27sek / Rullailu kotiin sauvojen kanssa ->4.58km ja 15min12sek
To 16.6 Kävelylenkki Penan kanssa -> 49min
Pe 17.6 Kävelylenkki Penan kanssa -> 39min / Juoksulenkki -> 10.30km, 1h ja vauhti 10.3kmh (5:49/km)
La 18.6 Juoksulenkki (palauttava) 5.33km, 33min43sek ja vauhti 9.5kmh (6:20/km) / Venyttelyt 35min
Su 19.6 Kävelylenkki Penan ja miehen kera -> 7.54km ja 1h30min / Hyötyliikuntana puuhommia useampi tunti
Kommentit