Ma 15.4     8.4km kävelylenkki systerin ja koiruuksien kanssa -> 1h25min

Ti 16.4      30min palauttava juoksu matolla (maton kaltevuus 0,5%) / Venyttelyt 20min

Ke 17.4     30min kävelylenkki Penan kanssa / 1h jooga

To 18.4     60min juoksu matolla (maton kaltevuus 1%, vauhti vaihdellen 8-10kmh)

Pe 19.4     -

La 20.4     30min juoksulenkki systerin ja Jerppu koiran kanssa / Venyttelyt 30min

Su 21.4     -