Ma 25.4      Hyötyliikuntana haravointia useempi tunti

Ti 26.4        -

Ke 27.4      32.5km pyöräilylenkki -> 1h25min, 160hr (ylin 171), 908kcal, 22.9kmh (ylin 35.1)  /  120kpl vatsaa 6kg:n kahvakuulan kanssa  / Venytyksiä

To 28.4       6.5km hölkkälenkki Penan kanssa -> 44min, 146hr (ylin 166), 354kcal, 8.8kmh  /  30min 10kg:n kahvakuulalla -> 144hr (ylin 158), 235kcal  /  90kpl vatsaa 6kg:n k.kuulan kanssa  /  Venytyksiä

Huom: Sykkeet ainakin pysy aisoissa hölkkälenkillä kun oli 21kilon paino hidastamassa vauhtia....

Pe 29.4      10.1km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h37min, 114hr (ylin 131), 527kcal, 6.2kmh

La 30.4       13.5km pyöräilylenkki A:n kanssa -> 33min, 148hr (ylin 172), 296kcal, 22.7kmh (ylin 32.2)  /  10min 10kg:n kahvakuulan kanssa LC nostoja  /  120kpl vatsaa 6kg:n k.kuukan kanssa /  Venytyksiä

Su 1.5         - (töitä 12h)