Ma 31.1 - Ti 1.2 - ( Work all day looong )
Ke 2.2 8.5km hölkkälenkki -> 53min, 165hr (ylin 183), 337kcal, 9.5kmh / Pihan kolaus 40min / 1h Kahvakuula treenit 10kg:n kuulalla / Venytyksiä
To 3.2 5.7km kävelylenkki Penan kanssa -> 58min, 116hr (ylin 133), 299kcal, 5.8kmh / Venytyksiä
Pe 4.2 Lumityöt
La 5.2 5.6km hiihtolenkki Nannan kanssa Taivalvaaralla (Pertsa) -> 40min, 152hr (ylin 171), 335kcal, 8.2kmh / Venytyksiä
Su 6.2 -
Kommentit