Ma 31.1 - Ti 1.2        -  ( Work all day looong )

Ke 2.2       8.5km hölkkälenkki -> 53min, 165hr (ylin 183), 337kcal, 9.5kmh  /  Pihan kolaus 40min  / 1h Kahvakuula treenit 10kg:n kuulalla  /  Venytyksiä

To 3.2        5.7km kävelylenkki Penan kanssa -> 58min, 116hr (ylin 133), 299kcal, 5.8kmh  / Venytyksiä

Pe 4.2       Lumityöt

La 5.2        5.6km hiihtolenkki Nannan kanssa Taivalvaaralla (Pertsa) -> 40min, 152hr (ylin 171), 335kcal, 8.2kmh /  Venytyksiä

Su 6.2        -