Ma 22.2 Kävelylenkki Penan kanssa 55min
Ti 23.2 Kävelylenkki Penan kanssa 53min
Ke 24.2 Kävelylenkki Penan kanssa 55min / Matolla juoksu 30min (300kcal ohjelma)
To 25.2 Kävelylenkki Penan kanssa 47min / Treeni 1h sis. -> Rengasliikkeitä useampia erinlaisia, leuanvetoja, punnerruksia ja vatsoja / 20min treeni (lankku plus kahvakuula heilautus 14kg:llä, vuorotellen 1min)
Pe 26.2 Dynamic Jooga 45min (yoogaia) / Matolla juoksu 40min (350cal ohjelma)
La 27.2 Hiihtolenkki (pertsa) -> 23.59km, 2h23min8sek ja vauhti 9.1kmh / Venyttelyt 45min
Su 28.2 Kävelylenkki Penan ja miehen kera -> 8.98km ja 1h46min56sek
Kommentit