Ma 30.4    Pihahommia useampi tunti

Ti 1.5        Pihahommat jatkuuu..... / Venyttelyt 30min

Ke 2.5      40min käppäilylenkki Penan kanssa / 1h haravoimista / Kuulatreeni 33min (käsipainotteinen, kuulat 12+2*8kg) / 100 vatsaa

Huom: Oli liian aikaista intoilla polven pikaparanemisesta.. Muutaman todella kivan sävärin anto päivän aikana ELI päätin olla loppu viikon liikkumatta. Jep..

En liiku, en liiku, en liikuuu........

Okei. Tein mä perjantaina 4.5 istualteen työntöjä 10min 12kg:n kuulalla. =D Haittaakse? ;)

1336029758_img-d41d8cd98f00b204e9800998e