Ma 11.6    Kuulareenit Köykkyrissä (10kg mukana, kaks kertaa kavuttiin huipulle)

Huom: Puolet ajasta sato vettä... ja olin pyörällä vielä kaiken hyvän lisäks liikenteessä. Arvatkaa oonko saanut ostettua niitä lokasuojia?! =/

Ti 12.6      Kuulatreeni pihalla -> 30min (2*8kg, 20min treeni ja 10min flippiharjottelua =D ) / 100vatsaa / Leuanveto harjotuksia kumilla

Ke 13.6 - Su 17.6   -    Hyötyliikkuntaa (kantamista, lapioimista, repimistä, nostelua ja maalaamista)

1345623510_img-131f76bf76238405425162fed

Viime viikon teema oli tää.. käsitreeniä parhaimmillaan hyötyliikunnan muodossa =D