Ma 11.6 Kuulareenit Köykkyrissä (10kg mukana, kaks kertaa kavuttiin huipulle)
Huom: Puolet ajasta sato vettä... ja olin pyörällä vielä kaiken hyvän lisäks liikenteessä. Arvatkaa oonko saanut ostettua niitä lokasuojia?! =/
Ti 12.6 Kuulatreeni pihalla -> 30min (2*8kg, 20min treeni ja 10min flippiharjottelua =D ) / 100vatsaa / Leuanveto harjotuksia kumilla
Ke 13.6 - Su 17.6 - Hyötyliikkuntaa (kantamista, lapioimista, repimistä, nostelua ja maalaamista)
Viime viikon teema oli tää.. käsitreeniä parhaimmillaan hyötyliikunnan muodossa =D
Kommentit