Ma 4.7        25.2km pyöräilylenkki -> 56min51sek, 166hr (ylin 185), 591kcal, 26.5kmh (ylin 41.4)

Ti 5.7          - (7vee synttäreillä meni ilta :)

Ke 6.7        7.5km hölkkälenkki -> 46min53sek, 167hr (ylin 187), 417kcal, 9.5kmh / Venytyksiä

Huom: Sykemittari rupes pelittään vasta 5min kohdalla. Fiilis: Yhtä tuskaa oli lähes koko lenkki. Puoltoista tuntia ruokailusta ja silti ruoka pyrki puolesta välistä lenkkiä ulos. Oli kurkussa asti tulossa. Huomas kyllä että oon tottunut nykyisin liikkumaan tyhjällä vatsalla... =/

To 7.7         27.2km pyöräilylenkki -> 1h4min27sek, 154hr (ylin 176), 594kal, 25.3kmh (ylin 38.9)

Pe 8.7         -

La 9.7         7km hölkkälenkki Takella -> 45min25sek, 178hr (ylin 189), 511kcal, 9.3kmh / venytyksiä

Huom: Hellelenkki -> asteita +28`c varjossa