Ma 25.4 -
Ti 26.4 Kävelylenkki Penan kanssa 50min / Juoksumatolla hölkkää yht. 30min (5min hölkkää ja 10 punnerrusta tai burbee, kyykkyjä..)
Ke 27.4 Kävelylenkki Penan kanssa 56min / Juoksulenkki -> 7.81km, 44min43sek ja vauhti 10.5kmh
To 28.4 Kävelylenkki Penan kanssa 30min / Kuntonyrkkeily 1h
Pe 29.4 Kävelylenkki Penan kanssa 30min
La 30.4 Haravoimista 4h
Su 1.5 Haravointi + altaan putsaus 4,5h / Kävelylenkki miehen ja Penan kera 1h8min
Kommentit