Ma 19.6km Pyörälenkki -> 48min, 154hr (ylin 171), 399kcal, 24.3kmh (ylin 31.7)
Ti 14km Pyörälenkki -> 33min, 154hr (ylin 174), 270kcal, 25.1kmh (ylin 36.5)
Ke -
To CT45min, 13.9km ja 281kcal
Huomioita: Kaloreissa näkyy heti että polin vähäisillä vastuksilla. Selkä ja jalka vaan taas niin juntturassa että päätin antaa niille armoa.
Pe -
La 27km Pyörälenkki -> 1h9min, 152hr (ylin 171), 600kcal, 23.6kmh (ylin 38.5)
Su -
Kommentit