Ma        19.6km Pyörälenkki -> 48min, 154hr (ylin 171), 399kcal,  24.3kmh (ylin 31.7)

Ti          14km Pyörälenkki -> 33min, 154hr (ylin 174), 270kcal, 25.1kmh (ylin 36.5)

Ke          -

To          CT45min, 13.9km ja 281kcal

Huomioita: Kaloreissa näkyy heti että polin vähäisillä vastuksilla. Selkä ja jalka vaan taas niin juntturassa että päätin antaa niille armoa.

Pe           -

La           27km Pyörälenkki -> 1h9min, 152hr (ylin 171), 600kcal, 23.6kmh (ylin 38.5)

Su           -