Ma        -

Ti         20km pyörälenkki -> 51min, 160hr (ylin 181), 490kcal, 23.4kmh (ylin 32.7)

Ke       -

To        19.5km pyörälenkki -> 49min, 165hr (ylin 182), 471kcal, 23.7kmh (ylin 39.4)

Pe        -

La        -   (töissä 11h45min)

Su        21km maastopyörälenkki A:n kanssa -> 1h24min (sis. 5min tauko puolessa välissä), 149hr (ylin 176), 641kcal, 15.1kmh (ylin 34.4)