Ma 7.5km kävelylenkki Penan kanssa kuntoradalla (muutamia pätkiä hölkäten) -> 1h18min, 125hr (ylin 174), 435kcal, 5.8kmh (ylin 15.2)
Ti 1h Pilates
Ke 7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h11min, 120hr (ylin 135), 373kcal
To 7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h14min, 115hr (ylin 129), 365kcal, 5.6kmh
Pe 7.7km kävely/hölkkälenkki Penan kanssa -> 1h12min, 129hr (ylin 171), 393kcal, 6.4kmh (ylin 20.4)
La 7.3km kävely/hölkkälenkki Penan kanssa -> 1h5min, 128hr (ylin 168), 388kcal, 6.7kmh (ylin 15.4)
Su -
Kommentit