Ma -
Ti - (töitä 14.5h)
Fiilis: Passska. Ei oo hyvin alkanut tääkään viikko. =(
Ke 7.6km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 1h2min, 142hr (ylin 179), 458kcal, keskinopeus 7.3 (ylin 21.8)
Fiilis: Oli IHAN pakko hölkätä...FIKSUA!
To - (töitä 14.5h)
Fiilis: Eilisen lenkin tuntee tänään vasemmassa jalassa ja kädessä > turra ja kihelmöi. Samoin selkä vihloo enemmän. Sitä saa mitä tilaa..
Pe Ei mitään havaintoa liikuinko vai en...ilmeisesti en kun kellon muistissakaan ei oo mittään..? =D
La Sama homma kuin Pe..
Su 7.6km lenkki kuntoradalla (ylämäet hölkäten) -> 1h8min, 129hr (ylin 178), 386kcal, keskinopeus 6.7kmh (ylin 13.8kmh)
Kommentit