Ma - Ti - (töissä 14.5h)
Ke 7.2km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h14min, 113hr (ylin 127), 349kcal
To - (töissä 14.5h)
Pe - La - (=D)
Su 7.8km kävely/hölkkälenkki Penan kanssa -> 1h1min, 150hr (ylin 176), 493kcal, 7.6keskinopeus (ylin 14.1)
tiistai, 4. toukokuu 2010
Ma - Ti - (töissä 14.5h)
Ke 7.2km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h14min, 113hr (ylin 127), 349kcal
To - (töissä 14.5h)
Pe - La - (=D)
Su 7.8km kävely/hölkkälenkki Penan kanssa -> 1h1min, 150hr (ylin 176), 493kcal, 7.6keskinopeus (ylin 14.1)
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit