Ma -
Ti - (töissä 14,5h)
Ke 7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h12min, 116hr / 21km pyörälenkki -> 161hr, 58min = yht 955kcal
To - (töissä 14,5h)
Pe 7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h12min, 121hr (ylin 157), 401kcal
La - (töissä & migreeni)
Su 11,5km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h42min, 121hr (ylin 153), 541kcal, 6.7 keskinopeus (ylin 14.3) / Pilates 1h
Kommentit