Ma               -

Ti                 10km kävelylenkki Penan kanssa (1h35min) +  lumitöitä -> 133hr (ylin 166), 1003kcal, 2h35min

Ke                7.5km hiihtolenkki (pertsa, 44min) Penan kanssa + lumitöitä -> 138hr (ylin 156), 810kcal, 1h50min

To                10km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h37min, 119hr (ylin 153), 496kcal

Pe                Pilates (kiinteyttävä) -> 1h

La                10km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h32min, 123hr (ylin 174), 542kcal  Pilates (kiinteyttävä) -> 1h

Su                -