Ma 1h14min lumitöitä -> 135hr ja 400kcal / CT25min, 7.4km ja 166c / 100v / 60s ja 10min käsipainoilla (3kg)
Ti 1h33min lumitöitä-> 130hr, 517kcal
Ke 54min lumitöitä -> 130hr, 300kcal
To - (töitä 14.5h)
Pe 7,5km hiihto (pertsa) Penan kanssa -> 43min, 152hr, 334kcal
La -
Su -
Kommentit