Ma -
Ti - (töitä 14,5h)
Ke 8km hölkkä, 8368 askelta, 57min, 155hr, 459c / 300v / 60s / 10min käsipainoilla
To CT30min, 240c, 9,1km
Pe 8km hölkkä, 8244askelta, 58min, 151hr, 449c
La -
Su 30min juoksulenkki A:n isän kanssa, 4914askelta, 165hr, 241c
Fiilis: A:n isä on maratonkoulussa ja sunnuntaille oli merkitty 30min juoksu. Menin kaveriksi testaamaan pysynkö perässä vai loppuuko kunto. Hyvin suju. :) Mukava oli lenkkeillä kun oli juttuseuraa.
Kommentit