MA 7.5km kävelylenkki (pari pätkää hölkäten), 7938askelta, 1h14min / 10min käsipainoilla / 120v / 60s
TI 7km kävely/hölkkälenkki, 8057askelta, 1h6min / 120v / 50s / 10min käsipainoilla
Fiilis: Pitkästä aikaa hölkkäilin enemmän. Aluksi ihan lämmittelyksi kun tuuli oli niin kylmä, mutta kun sujui niin hyvin niin innostuin hölkkäämään useamman pätkän. Selkä kesti hyvin. =)
KE CT30min, 240c, 8.9km / 120v / 50s / 10min käsipainoilla
TO 8km kävelylenkki Penan kanssa, 8563askelta, 1h17min / 120v / 50s / 10min käsipainoilla
PE - (hyötyliikuntaa töissä 14,5h)
LA 4.5km kävely/hölkkä, 5110askelta, 43min, 127hr, 234c
SU 8km kävely, 8506askelta, 1h13min, 126hr, 408c
Kommentit