MA 6km kävelylenkki Penan kanssa, 6932askelta, 1h6min, 113hr, 290c
TI 9-9.5km lenkki Penan kanssa (intervallein), 9973askelta, 1h19min, 136hr, 508c
KE 9-9.5km lenkki Penan kanssa (intervallein), 10110askelta, 1h21min, 133hr, 499c
TO
PE
LA
SU
torstai, 10. syyskuu 2009
MA 6km kävelylenkki Penan kanssa, 6932askelta, 1h6min, 113hr, 290c
TI 9-9.5km lenkki Penan kanssa (intervallein), 9973askelta, 1h19min, 136hr, 508c
KE 9-9.5km lenkki Penan kanssa (intervallein), 10110askelta, 1h21min, 133hr, 499c
TO
PE
LA
SU
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit