Ma           Uinti 1h (sis. 30min vesijumppa), 8km lenkki koiran kanssa kävellen/hölkäten (50/50), 100v ja 60s

Ti             6km lenkki koiran kanssa kävellen/hölkäten, 100v, 50s

Ke            -

To            8km lenkki koiran kanssa kävellen/hölkäten (50/50), 100v, 60s

Pe            -

La            -

Su            11km hiihtoa