Ma -
Ti CT30min (230c, 8.7km) , 100v ja 50s
Ke CT30min (221c, 9.2km) , 100v ja 50s
To -
Pe -
La CT30min (234c, 8.6km) , 100v ja 50s
Su CT30min (243c, 9.2km) , 100v ja 50s
maanantai, 24. marraskuu 2008
Ma -
Ti CT30min (230c, 8.7km) , 100v ja 50s
Ke CT30min (221c, 9.2km) , 100v ja 50s
To -
Pe -
La CT30min (234c, 8.6km) , 100v ja 50s
Su CT30min (243c, 9.2km) , 100v ja 50s
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit