Ma                   -

Ti                     - (töitä 14,5h)

Ke                   8km hölkkä, 8368 askelta, 57min, 155hr, 459c / 300v / 60s / 10min käsipainoilla

To                    CT30min, 240c, 9,1km

Pe                    8km hölkkä, 8244askelta, 58min, 151hr, 449c

La                    -

Su                   30min juoksulenkki A:n isän kanssa, 4914askelta, 165hr, 241c

                         Fiilis: A:n isä on maratonkoulussa ja sunnuntaille oli merkitty 30min juoksu. Menin kaveriksi testaamaan pysynkö perässä vai loppuuko kunto. Hyvin suju. :) Mukava oli lenkkeillä kun oli juttuseuraa.