Ma 8.2    Kävelylenkki Penan kanssa 56min  /  20min rullailut selälle

Ti 9.2      Kävelylenkki Penan kanssa 54min  /  1h treeni -> Juoksumatolla kävelyä 6min (lämmittely), soutu 5min, selälle liikkeitä useempi sarja, leuanvetoja ja dippejä

Ke 10.2   Kävelylenkki Penan kanssa 50min  /  Selälle liikkeitä

To 11.2    Kävelylenkki Penan kanssa 1h1min

Pe 12.2    Pihan kolaus lumilapiolla 1h20min

La 13.2    Hiihtolenkki (luistelu) -> 7.74km, 41min58sek ja vauhti 11.1kmh 

Su 14.2    Pihan kolaus 45min  /  Kävelylenkki miehen ja Penan kera 1h20min