Ma 13.10    1h30min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera

Ti 14.10      30min kävelylenkki Penan kanssa / 45min haravointia

Ke 15.10     Jooga 1h30min / Haravointi 1h

To 16.10      30min kävelylenkki Penan kanssa / 1h uintia (sis.30min vesijumppa) / 30min kävelylenkki Penan kanssa / Venyttelyt 20min

Pe 17.10      1h6min kävelylenkki Penan kanssa

La 18.10      Päivä haravointia ja muuta oheishommaa, 4-5h (pihatalvikuntoon.com)

Su 19.10     57min kävelylenkki miehen ja Penan kera