tiistai, 4. maaliskuu 2014
Ma 24.2 -
Ti 25.2 -
Ke 26.2 1h15min jooga / 1h kävelylenkki Penan kanssa
To 27.2 53min kävelylenkki Penan kanssa / 30min hölkkä matolla / 17min käsitreeni (2*3kg käsipainot)
Pe 28.2 30min kävelylenkki Penan ja Iipon kanssa
La 1.3 -
Su 2.3 2h kiipeilyä / 30min kävelylenkki Penan ja miehen kera
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit